Групповая терапия


информация о записи в группы
Группа — пожалуй, один из самых мощных инструментов терапии, поэтому в особо сложных ситуациях мы собираемся в группы. Эффект поддерживающего общения, место, где я могу быть сам собой, как я есть, не скрывая своих настоящих чувств, знание, что я могу выражать любые свои эмоции и никто от этого не разрушится... Сложно переоценить всё богатство, которое предлагают нам группы.
Ты сейчас в сложной ситуации?
как понять, что уже нужна помощь?
Что значит "сложные обстоятельства"? Это значит, что в них складывается, как в многослойный пирог, много-много разных факторов. Например, я развелась или вышла замуж: теперь у меня новый статус, необходимость заново выстраивать свой быт, быть (или наоборот не быть) всё время с другим человеком, новые функции и обязательства. Новый внешний вид, скорее всего, новое место жительства и новый режим сна. Много, много всего, к чему надо на самом деле привыкать, медленно адаптироваться. Даже если событие невероятно положительное, как рождение долгожданного ребёнка, всё равно необходимость перестраивать огромное количество нейронных связей никто не отменял.

Более того, в положительных обстоятельствах есть своя ловушка, её отлично знают все эмигранты и семейные пары: за объёмом безусловной радости и счастья (ух ты, получилось!!) идёт дофаминовая яма, когда организм должен восполнить потраченные гормоны. И чем больше мы это осознаём, тем более рациональную и мягкую поддержку мы себе можем обеспечить.
Нам нужно время на себя
В традиционной культуре предусмотрен механизм, почти отсутствующий сейчас — траур. Не обязательно траур по погибшему. Просто в любой серьёзной или тяжелой ситуации, точнее, в любых сложных обстоятельствах есть определённая схема работы с психикой, которая включает в себя паузу по определённым правилам.
1. Заметность
В традиции скорее всего у вас поменяется одежда и внешний вид. Всем сразу и без слов будет ясен ваш новый статус.
2. Отстранение
Отстранение как свобода, как некое дополнительное пространство побыть с самим собой. Никто вас в момент траура не будет затаскивать в активные социальные процессы, ни в праздники, ни в обрядовую культуру (никаких "давай в киношку сходим развеемся"). Человеку в это время не надо учиться, узнавать новое, выстраивать новые социальные связи. Траур призван к тому, чтобы оградить нас от всего этого, дать время и пространство психике систематизироваться и прийти в себя.
3. Поддержка
Никто меня в трауре особо не теребит, но при этом мои чувства признаны и поддержаны. Я имею право быть в своих эмоциях, и никто их не будет обесценивать ("ой, да ладно, разнылась, всё у тебя хорошо"), сравнивать ("это ещё ладно, у Маши вон вообще") и аннулировать ("работы тебе не хватает, вот ты и хандришь, шёл бы да делом занялся").
про поддержку
Оказывается, поддерживать в момент траура — это не про обняться и зарыдать, и не про попытку отвлечь. Поддержка — это видеть, признавать состояние человека и при этом самому смочь не зацепиться, самому оставаться в норме. Крайне сложно удержаться от этих двух граней и не начать спасать, но и не упасть вместе с горюющим в его яму.

Для этого я делаю терапевтическую группу сейчас. Внезапно я поняла, что делаю идеальную в психологическом плане деревню для участников, где каждый может быть увиденным в его чувствах, в его стоянии на пороге депрессии, в его горе, в чём бы оно ни заключалось. Уже в самом этом целительном пространстве у нас всё регенерируется и начинает зарастать. Моё дело — организовать пространство.
Вот расписание текущих групп
В любом случае, в какую бы группу вы не пошли, мы постараемся создать поддерживающее окружение, инкубатор, в котором в безопасности можно оттаять и начать проживать свою жизнь.
Педагогика: новый формат
старт 15 ноября 2024
время: вторник 10:00 по Мск

5 мест
ИЗБА: утренняя группа
Старт 15 мая
время: вторник в 12:00 по Мск

Набор 12 человек
More products
Как я начала вести группы
  • Екатерина Молодых
    восемь лет практики,
    около тридцати проведённых групп и групповых мастер-классов
После более 15 лет в вокальной педагогике я столкнулась с тем, что люди на самом деле приходят не за вокальными навыками, а с совершенно другими целями:
- быть услышанным и засвидетельствованным в своих чувствах
- обрести свой голос и возможность звучать
- выразить свои эмоции, переживания, горе

Так начался мой путь в вокальную терапию. За эти годы я провела более тридцати ретритов, групповых мастер-классов, лекций и более 40 групп и курсов онлайн. Каждый раз я вижу, как формируется группа, как меняется групповая динамика и какой исцеляющий эффект на участников производит совместное общение и взаимная поддержка.

За эти годы я:
- прошла курс "Интегративная голосовая терапия в практике психологического консультирования" с Ольгой Плистик, Иматон
- годовой курс Аглаи Датешидзе
- курс психиатрии для психологов, Ольга и Аглая Датешидзе
- курс метафорических ассоциативных карт, Наталья Макарова
- курс "Работа с ПТСР в военное время" Елены Татаринов
- курс "Тело" Татьяны Фишер
Сейчас я получаю диплом мастера по музыкотерапии в Университете Павии, Италия.

Более важным, чем все дипломы, для меня стало осмысление наследства нашей традиционной культуры с точки зрения терапевтического эффекта, в том числе плачей и горевания, страданий, танцев, лирики и обрядной музыки. Вся традиционная культура по своей функции является терапией и даёт нам богатейший материал для трактования и использования.
Последние два года я с удовольствием выступаю на разных конференциях и профессиональных фестивалях, посвященных музыкальной терапии, в качестве спикера, особенно на тему вокального проживания горя в русской традиции.

Дисклеймер: я не психолог и вокальная терапия не заменяет работу с психологом, а гармонично дополняет её.
Архив закрытых или прошедших групп
Ах, как здорово, что все эти люди мне встретились!
Точка старта
Старт 13 февраля 2024
время: Вторник 19:00

ЗАКРЫТА
ИЗБА: утренняя группа
Старт 15 мая
время: четверг в 10:00 по Мск

ЗАКРЫТА
ИЗБА: вечерняя группа
старт 15 мая 2024
время: четверг в 21:00 по Мск

ЗАКРЫТА
Летний коучинг & супервизия
старт 15 июня 2024
время: вторник 10:00 по Мск

ЗАКРЫТО
More products
Отзывы
  • Я прошла у Екатерины 3 курса и 8 - 10 индивидуальных сессий исцеления голосом.

    Хочу сказать, что это всегда профессионально, многосторонне и глубоко. Если я иду к ней, то понимаю, что окунусь в глубокий терапевтический процесс как клиент и получу много профессиональной и качественной информации как специалист.

    Сеансы исцеления голосом для меня отдельная история.
    Это возможность развернуться на полную катушку проявлений и чувствования, от полнозвучия, громкости и мощи до нежелания звучать от боли и страха, ранимости и неверия в себя.

    Катя тот специалист, который всё выдержит и даст поддержку. В её сопровождении я встретилась с той частью себя, которая может «зажигать» и петь частушки, той, у которой в тени любовь и той, которая с трудом выносит колыбельную и выражение нежности в свой адрес.

    Её курсы и индивидуальные сессии такие же многогранные, как она сама.
    Наталья Санина
    телесно-голосовой терапевт, гештальт психолог, автор книги "Музыкальная терапия"
    Москва
  • Программа «ФЕНИКС» - уникальный микс по проживанию, распаковыванию ГОРЯ с помощью ГОЛОСА и русского фольклорного материала. Автор – Екатерина Молодых.

    Мастер-майнды в скайпе -- раз в неделю со всеми участниками. Подведение итогов недели – несколько вопросов, обсуждаемых по кругу и в кругу единомышленников. Безоценочно, с полным принятием ЛЮБЫХ эмоций и провлений. Именно эта зона БЕЗОПАСНОСТи у многих участников случилась впервые в жизни! Кто-то почувствовал, что его слышат и понимают, кто-то наконец сказал «словами через рот», что он чувствует на самом деле, кто-то понял, что быть слабым, признаться в этом – огромное мужество и бОльшая сила, чем бесконечное «достигаторство»… К концу курса мастермайнды стали до того любимыми и драгоценными, что даже выйдя из курса, мы провели ещё 2…))))

    Теперь, когда жизнь моя поменялась кардинально – прошли неврозы, тревожность, закрыто банкротство, мы переехали в новую огромную квартиру в район, о котором я всегда мечтала, я снова работаю на сцене (после 3 лет полного забытья) и преподаю с огромным кайфом (а не потому что это – единственный источник дохода), являюсь Мастером, у которого учатся Мастера,
    я так или иначе возвращаюсь к этой глубокой работе, которую мы начали большой группой единомышленников, хоть и каждый — в большой депрессии и беде, но с огромным желанием пройти через этот опыт, излить свою боль, тревожность, нелюбовь и испытать наконец Радость, Спокойствие и Принятие –
    ЖИЗНЬ слишком ХОРОША, чтоб на неё злиться и разочаровываться!!!

    с ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ и низким поклоном (по традиции – в пояс!):
    Алина Таффман
    Певица, вокальный педагог, руководитель джазовой студии
  • У Кати определенно есть миссия – видеть и раскрывать жизненный и творческий потенциал людей.
    Во многом благодаря Кате я стала свободнее и смелее, переосмыслила подходы в вокале, да и в жизни, смогла громко петь, разрешила себе петь в разных стилях, стала преподавать вокал и ритмику, собрала любительские вокальные группы, снова села за фортепиано, узнала, полюбила и пою с огромным удовольствием русский фольклор, познакомилась с древнерусскими церковными песнопениями, посетила много мощных мастер-классов у потрясающих педагогов и музыкантов, и много еще всего…
    Очень важное полученное знание, перевернувшее всё — что ПЕТЬ МОГУТ ВСЕ. И теперь с этим я живу, преподаю и дарю людям радость и надежду!
    Татьяна Шумахер
    Сотрудник отдела культуры районной администрации, вокальный педагог, ведущая вокальных и вокально-терапевтических групп, Санкт-Петербург


  • Для меня это оказалось очень полезным навыком. Я думала, что исцеление голосом — это про вокал, про пение. Ан нет. Вдруг выяснилось, что звучание — это и крик, и рычание, и шипение, и (о боже!) кашель или рвотные звуки, и даже молчание! Вот молчание как звук меня особенно удивило!
    Теперь эти практики постоянно применяю для коррекции своих состояний. И с ребенком тоже "играем": ты злишься — порычи, какой ты злой...
    Елена Жеребцова
    Домохозяйка, учитель физкультуры
    Санкт-Петербург
  • Мне очень нравится работать с Катей, я и не думала, что могу так звучать, сколько звуковых персонажей у меня внутри. Катя очень бережно и с любовью, с вниманием к деталям, к важным моментам проводит через сессию и это исцеляет не меньше, чем звук, который получается.
    Екатерина Шибаева
    Домохозяйка
    Санкт-Петербург
  • Катюша, для меня занятия с тобой стали настоящим праздником. Это так круто, слышать, как рождается твой голос. Знакомиться с ним, дружить. До этого занималась с разными педагогами, в разных школах, но всё было так сухо-механически. Какие мышцы как напрячь, куда что повернуть, такая работа-работа. С тобой работы было не меньше, но это была работа-кайф. Когда голос не ставится, а именно рождается. И ты как опытная акушерка мягко направляешь: где расслабиться, а где немножко поднажать. Мне это было особенно важно, так как прошлые опыты, где всё время только "поднажимали", довели до несмыкания :(
    В общем что тут ещё писать. ХОЧУ ЕЩЕ. Это главный отзыв.
    Татьяна Орлова
    фотограф
    Санкт-Петербург
Оставьте нам заявку, чтобы занять место в группе
Укажите название группы
Свяжитесь со мной, если вам нужно срочную консультацию:
Можно написать мне лично в телеграм, я отвечаю
(хоть и не всегда день в день).
Если вы организатор
Я очень люблю путешествовать и работать с группами. Если вам интересно, я могу провести вокальный мастер-класс на группу до 15 человек, лекцию на любой размер аудитории, вокально-терапевтический блок внутри фестиваля или другого мастер-класса.

Вы можете написать мне по ссылке выше.
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda